Des activités multisport pour les seniors

Le Département de Loire-Atlantique développe un projet multisport nature où des activités physiques adaptées pour les seniors vont être proposées aux résidents des communes de l'agglomération, dont Saint-Lyphard. Deux séances d'essai gratuites seront organisées en mai et juin, en perspective d'un lancement de l'activité en septembre !

Le Département de Loire-Atlantique s’engage en faveur du sport bien être à tous les âges de la vie. Il développe des projets et des actions en direction des seniors dans une logique de prévention santé et de maintien du lien social. Ces actions sont construites avec les partenaires et les acteurs du vieillissement, de l’activité physique adaptée et du sport.

Vous avez envie de pratiquer une activité physique en groupe ? 

Le Département de Loire-Atlantique, avec les partenaires locaux, vous proposent des séances d'activités physiques adaptées aux capacités de chacun.e.

Ces séances permettent aussi d'échanger avec les autres participants.

Organisation d'une séance 

• Les séances commenceront par une situation d'échauffement puis se dérouleront sous forme de jeux dans un esprit de convivialité en favorisant l'échange entre les participants ; 
• Sauf indication contraire, le matériel nécessaire est fourni. Veuillez prévoir une tenue adaptée à la pratique.
• Ces séances seront adaptées au rythme et aux capacités de chacun, le but étant de prendre du plaisir tout en pratiquant une activité physique et sportive.

Au programme

L’objectif est simple, faire découvrir ou redécouvrir des sports de pleine nature :

• Sept/Oct: Course d'Orientation / Marche Nordique,
• Nov/Déc : VTT  /  Ultimate et Disc-Golf,
• Jan/Fév : Escalade,
• Mars / Avril: Tir àl'arc / Golf,
• Mai / Juin : Activités Nautiques (Paddle, Kayak, Longe-côte)

Ce programme est à titre d'exemple, il pourra évoluer en fonction de la météo et de la disponibilité des équipements sportifs.

Deux séances d'essai gratuites 

Deux séances d’essai gratuites pour faire découvrir l’offre et constituer un groupe de sportifs sont organisées :

• Le jeudi 15 mai 2025, de 10h30 à 12h00, découverte de l’activité escalade au gymnase de Saint-Molf ;
• Le mardi 10 juin 2025, de 10h30 à 12h00, découverte de l’activité tir à l’arc à Piriac sur mer.

Pour vous inscrire 

Maxime DEGREZ
maxime.degrez@loire-atlantique.fr 
06.71.22.75.64

Exemples d'ateliers

• COURSE D'ORIENTATION : Développer la lecture de carte, la mémoire et l'orientation sur les différents Parcours Permanents existants sur le territoire, en marchant ou en courant à votre rythme.
• ESCALADE : Découverte du matériel spécifique permettant de grimper et d'assurer en sécurité
• TIR A L'ARC : Initiation au tir à l'arc, matériel et cours adaptés à chaque personne. 
• VTT : Ces balades et ateliers de maniabilité vous permettrons de vous aventurer plus loin sur des parcours progressifs de distance variable. Elle nécessite que vous ayez votre vélo, une tenue adaptée à la discipline et ajustée en fonction de la météo.
• PADDLE/KAYAK : Initiation à une activité nautique sur un plan d'eau  fermé ou en mer. Vous apprendrez à propulser et diriger un flotteur avec une pagaie simple ou double selon l'activité.
• GOLF : Découvrir l'activité golf d'une manière simple, ludique, dans une ambiance conviviale. Vous évoluerez sur les différentes zones de jeu ainsi que sur le petit parcours.

Contact

Maxime DEGREZ
maxime.degrez@loire-atlantique.fr 
06.71.22.75.64